EVERYDAY SUPER FOOD


وافل هریسا

تخم مرغ سرخ شده با کنجد و سالاد هویج

خواص زیادی در این وافل ها وجود دارد – آرد سبوس دار حاوی فیبر است که ما را سیر کرده و از گرسنگی قبل از ناهار جلوگیری می‌کند، در حالی که شیر نیز دارای کلسیم است که نقش بسیار مهمی در سلامتی دارد.

برای 2 نفر سرو می‌کند

مواد اولیه:

  • 25 دقیقه
  • 100 گرم آرد کامل سِلف رِیزینگ
  • 1 قاشق سوپ‌خوری دانه خشخاش
  • 2 قاشق چای‌خوری هریسا
  • 3 عدد تخم مرغ بزرگ
  • 100 میلی‌لیتر شیر نیم‌چرب
  • روغن کنجد
  • دانۀ کنجد
  • 1 عدد هویج درشت
  • 50 گرم بیبی اسفناج
  • 1 عدد انار
  • 2 شاخه نعناع
  • 2 قاشق سوپ‌خوری ماست طبیعی بدون چربی
  • سس فلفل تند
جهت رزرو با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.
09124702462