EVERYDAY SUPER FOOD
سالاد جوانهبه دنبال جوانه های کوچک تر، که حاوی ترکیبات زیست فعال سالم تر هستند و به سلول های ما در برابر سرطان و برخی بیماری های قلبی عروقی کمک می کنند باشید سرو برای 2 نفر
15 دقیقهمواد لازم- 1-2 برش نان چاودار (150 گرم)
- 1 تکه بیکن رگه دار دودی
- روغن زیتون
- 2 حبه کوچک سیر
- 1شاخه رزماری تازه
- 3 قاشق سوپ خوری سرکه بالزامیک
- 100 گرم بیبی اسفناج
- 1 عدد فلفل قرمز بزرگ کباب شده و پوست کنده شده یا 2 عدد کوچک در آب نمک
- 300 گرم ترکیبی از جوانه ها از جمله یونجه، عدس، نخود و ماش
- 30 گرم پنیر فتا
|
برگهها: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96 97 98 99 100 101 102 103 104 105 106 107