EVERYDAY SUPER FOOD


سوپ گوجه‌فرنگی شگفت‌انگیز مکزیکی

سیب زمینی شیرین یک کربوهیدرات غیر نشاسته ای عالی است، پس در 5 مورد روزانه مان حساب می شود، و علاوه بر این ویتامین C (که بدنمان هر روز برای فعالیت هایش به آن نیاز دارد) بیشتری نسبت به سیب زمینی عادی دارد.

سرو برای 2 نفر
45 دقیقه

مواد لازم

  • 1 عدد سیب زمینی شیرین (250 گرم)
  • روغن زیتون
  • 1 قاشق چای‌خوری گشنیز آسیاب شده
  • 2 عدد تورتیلای کوچک با غلات کامل
  • 4 عدد پیازچه
  • 1 عدد فلفل قرمز تازه
  • ½ دسته گشنیز تازه (15 گرم)
  • 750 گرم گوجه فرنگی رسیده
  • 2 حبه سیر
  • ½ یک قوطی 660 گرمی یا 1 قوطی 400 گرمی نخود
  • 30 گرم پنیر فتا
  • 1 عدد لیموترش
جهت رزرو با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.
09124702462