EVERYDAY SUPER FOOD


کربنارای لاغر

نخود‌فرنگی ساده کوچک منبعی از نه عدد ریزمغذی مختلف است و به ویژه سرشار از تیامین است، نوعی ویتامین B که به عملکرد صحیح قلب کمک می‌کند.

سرو برای 2 نفر
20 دقیقه

مواد لازم

  • 200 گرم نخود‌فرنگی تازه غلاف‌دار یا منجمد
  • 1 قاشق سوپ‌خوری پرک بادام
  • 1 حبه سیر کوچک
  • ½ دسته ریحان تازه (15 گرم)
  • 15 گرم پنیر پارمزان
  • 1 عدد لیموترش
  • 150 گرم اسپاگتی غلات کامل
  • 1 تکه بیکن رگه‌دار دودی شده
  • روغن زیتون
  • 1 عدد تخم‌مرغ بزرگ
  • 100 گرم ماست طبیعی بدون چربی
جهت رزرو با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.
09124702462