EVERYDAY SUPER FOOD

پاپاور صبحانه
پنیر، ژامبون، قارچ و گوجه فرنگی

پنیر کاتیج، تخم مرغ و ژامبون علاوه بر سریع و خوشمزه بودن، همگی پروتئین سیر کننده ای را شامل بوده و به ترمیم و بازسازی ماهیچه ها و همچنین به سیر نگه داشتن ما تا ناهار کمک می کنند.

برای 2 نفر سرو می‌کند

10 دقیقه

مواد اولیه:

• 1 قاشق سوپ‌خوری سر پر آرد کامل سِلف رِیزینگ
• 1 عدد تخم مرغ بزرگ
• 2 قاشق سوپ‌خوری سر پر پنیر کاتیج
• 1 تکه ژامبون دودی با کیفیت
• 1 عدد گوجه‌فرنگی آلویی پخته
• 2 عدد قارچ دکمه‌ای قهوه‌ای
• 15 گرم پنیر پارمسان
• سس فلفل تند
• 2 قاشق سوپ‌خوری ماست طبیعی
• 2 مشت بزرگ گیاه شابانک
• ½ لیموترش