EVERYDAY SUPER FOOD


نان ترد اسکاندی آسان

کنسرو شاه ماهی سرشار از پروتئین، و آرد اسپلت (گندم آلمانی) و چاودار سرشار از فیبر، موادی هستند که به شما امکان درست کردن یک نهار سریع و آسان را می دهند.

برای 2 نفر سرو می شود
35 دقیقه
1 ساشه 7 گرمی مخمر خشک

مواد لازم

  • روغن زیتون
  • 200 گرم آرد ترکیبی (قسمت های مساوی اسپلت، چاودار، غلات کامل، سبوس)، به اضافه‌ی کمی دیگر برای پاشیدن
  • 1 قاشق سوپ‌خوری جو دو سر
  • ½ قاشق چای‌خوری دانه رازیانه
  • 2 عدد فیله شاه ماهی ترشی شده 80 گرمی با مایع ترشی
  • 1 پیاز قرمز کوچک
  • 1 مشت سبزیجات ترد خام مانند چغندر چند رنگ، هویج و تربچه
  • ۴ شاخه شوید تازه
  • 2 قاشق سوپ‌خوری سرکۀ شراب سفید
  • 2 قاشق سوپ‌خوری ماست طبیعی
  • 1 سبد شاهی
  • فلفل هندی
جهت رزرو با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.
09124702462