THE NOURISHED KITCHENبه همین دلیل، من گوشت گاو علفخوار، گوشت خوک و مرغ محلی، تخممرغ و شیری که از گاوهای علفخورده هستند را مستقیماً از مزرعه در کنار جاده خریداری میکنم. برای اطلاعات بیشتر در مورد منبع، این نوع غذاها در منطقه خود، منابع را ببینید. چربیها و روغنهامن بر استفاده از چربی های سنتی و قدیمی در آشپزی تاکید می کنم و از روغن های جدید، تصفیه شده و فرآوری شده خودداری می کنم. چربی ها (از جمله چربی های اشباع شده و تک غیراشباع) می توانند بر سلامتی تأثیر بگذارند، بدن را تغذیه کرده و به جذب بهتر ویتامین ها و آنتی اکسیدان ها در غذاهای ما کمک کنند.
کره از گاوهایی که از علف تغذیه میکنند |