FIT FOOD GORDON RAMSAY


فرنی با پای سیب

برای 4 نفر

این یکی دیگر از دستور العمل های فرنی مورد علاقه من است، این بار با ادویه های پای سیب طعم دار و با سیب و خرما شیرین شده است که برای اعضای کوچک خانواده من بسیار خوب است – طعم آن شبیه پودینگ است! به خصوص گرم و خوشمزه است و بهترین صبحانه برای بیدار کردن شما از رختخواب در یک صبح سرد زمستانی است. و باید آزادسازی انرژی را تا زمان ناهار ادامه دهد.

مواد اولیه

  • 150 گرم جو دو سر رول شده جامبو
  • 4 عدد خرما سنگی و ریز خرد شده
  • ½ قاشق چای‌خوری دارچین آسیاب شده
  • یک عدد جوز هندی تازه رنده شده
  • فلفل دلمه ای آسیاب شده
  • 2 عدد سیب هسته گرفته و به تکه های کوچک برش داده شده
  • 400 میلی‌لیتر شیر نیمه چرب، به علاوه اضافه برای سرو
  • نمک دریا
در هر سرو
KCAL 231
چربی (گرم) 5.0
چربی اشباع (گرم) 2.0
کربوهیدرات (گرم) 36.0
قندها (گرم) 15.0
فیبر (گرم) 4.0
پروتئین (گرم) 8.0
نمک 0.23

جهت رزرو با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.
09124702462