FIT FOOD GORDON RAMSAYهوموس هریسا با هویج روی چاودارسرو بری 4 نفر خوردن لوبیا و حبوبات بیشتر زمانی که در تلاش برای کاهش وزن هستید واقعا مفید است، زیرا آنها فیبر و پروتئین زیادی را بدون کالری زیاد به شما میدهند. طعمهای قوی نیز کمک میکنند، و من اغلب به شکلهای دیگری سراغ فلفل میروم، به ویژه به این دلیل که گفته میشود متابولیسم شما را بالا میبرد و به چربی سوزی کمک میکند. هاریسا یک خمیر فلفل تند و معطر از شمال آفریقا است که مارینادها، رابها، چاشنیها و سسهای پاستا را زنده میکند. همچنین میتوانید مقداری سبزیجات برگدار مانند اسفناج یا چغندر برگدار را با هم مخلوط کنید تا سبزیجات بیشتری به آن اضافه شود. مواد لازم
برای سرو
|
