FIT FOOD GORDON RAMSAYاسموتی توت و جو دوسرسرو برای 1 نفر افزودن جو دوسر و دانه کتان به اسموتی میوه‌ای نه تنها به شما کمک می‌کند احساس سیری طولانی‌تری داشته باشید، بلکه سرعت جذب قندهای طبیعی میوه در ساختار بدن شما را کاهش می‌دهد و در جلوگیری از رسیدن به سطوح قله و درۀ قند خون در ادامۀ روز مفید است. همچنین بسته به آنچه که در سبد میوه دارید، می‌توانید میوه‌های دیگری مثل توت‌فرنگی، تمشک، گلابی، موز یا انبه را نیز اضافه کنید. مواد لازم
طرز تهیه
|
