FIT FOOD GORDON RAMSAY


طرز تهیه

  1. تمشک و آب لیمو را با 2 قاشق سوپ‌خوری عسل در مخلوط‌کن بریزید و آنقدر بزنید تا یکدست شود. بچشید و در صورت لزوم کمی عسل اضافه کنید.
  2. دانه‌های چیا را اضافه کنید و مجدداً کمی بزنید تا مخلوط شوند.
  3. به ظرف تمیز 340 گرمی درب دار منتقل کنید و به‌مدت 1 ساعت در یخچال بگذارید. تا چند روز در یخچال قابل نگهداری است.

جایگزین‌ها:

می‌توانید از تمشک منجمد برای این دستور نیز استفاده کنید، به این معنی که می‌توانید در تمام طول سال مربای خوشمزه درست کنید.

در هر قاشق سوپ‌خوری
KCAL 17
چربی (گرم) 1.0
چربی اشباع (گرم) 0.1
کربوهیدرات (گرم) 1.0
قندها (گرم) 1.0
فیبر (گرم) 1.0
پروتئین (گرم) 0.5
نمک 0.0

 

جهت رزرو با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.
09124702462