FIT FOOD GORDON RAMSAY


فهرست

بخش اول: سالم

پیش گفتار

صبحانه‌های مقوی: آب سیب، نعناع، اسفناج، لیموترش و خیار

صبحانه‌های مقوی: پودینگ دانه چیا گرمسیری

صبحانه‌های مقوی: مربای دانه چیا تمشک

صبحانه‌های مقوی: نان نوشابه جو دو سر برشته شده

صبحانه‌های مقوی: فرنی جو دوسر و کینوا با دانه های مخلوط

صبحانه‌های مقوی: فرنی با پای سیب

صبحانه‌های مقوی: فریتاتا سبزی رنگین کمانی

ناهار و سالاد‌های مغذی: سوپ نارگیل و نخودفرنگی

ناهار و سالاد‌های مغذی: سالاد CORONATION CHICKPEAS

ناهار و سالاد‌های مغذی: کدوی چوب گردوی شیرین یا همان کدوحلوایی کبابی، سالاد فارو و سوماک با سماق

ناهار و سالاد‌های مغذی: گل‌کلم برشته و سالاد انار

ناهار و سالاد‌های مغذی: لوبیای ادزوکی (ADUKI)، سالاد رازیانه و سیب‌زمینی شیرین

ناهار و سالاد‌های مغذی: سالاد نودل جنوب شرق آسیایی

ناهار و سالاد‌های مغذی: سالاد والدروف میگو

ناهار و سالاد‌های مغذی: تارتا آووکادور و ماهی تن

ناهار و سالاد‌های مغذی: سمبوسه ی سبزیجات سالم

شام‌های اعلا: ماهی سالمون گریل‌شده با سالاد سیر و قارچ و عدس

شام‌های اعلا: MISO COD EN PAPILLOTE

شام‌های اعلا: استیک ماهی تن با سالسای انبه و خیار

شام‌های اعلا: فیله استیک با کره لوبیا و پوره رازیانه

شام‌های اعلا: اسپاگتی کدو گردویی با پستوی مریم گلی و گردو

شام‌های اعلا: اسپاگتی کدو مسما با کوفته گوشت

شام‌های اعلا: استیک بره با تبوله گل کلم

شام‌های اعلا: سویچه ماهی بَس با گوجه فرنگی، لیموترش و فلفل

شام‌های اعلا: کدو مسما و کارپاچیو رازیانه

شام‌های اعلا: سالاد ادامام، خرده شکر و کرفس

شام‌های اعلا: گل کلم کاملاً پخته با ادویه تندوری

شام‌های اعلا: سبزیجات کبابی با سس بانجا کودا

شام‌های اعلا: سالاد مارچوبه تراشیده و فندق

بخش دوم: باریک

پیشگفتار

وقتی مصمم به ادامۀ صبحانه بودید، شروع کنید: اسموتی توت و جو دوسر

وقتی مصمم به ادامۀ صبحانه بودید، شروع کنید: جو دوسر شبانه تمشک و عسل

وقتی مصمم به ادامۀ صبحانه بودید، شروع کنید: اسفناج، گوجه فرنگی، پنیر فتا و تخم‌مرغ هم زده

وقتی مصمم به ادامۀ صبحانه بودید، شروع کنید: املت کدو مسما

وقتی مصمم به ادامه صبحانه بودید شروع کنید: قارچ پرشده با کینوآ با تخم‌مرغ پخته

وقتی مصمم به ادامه صبحانه بودید شروع کنید: توفو و اسکرامبل کلم برگ

ناهارهای سبک برای اینکه شما را روبه‌راه نگه دارد: رول کاغذ برنجی ساتای مرغ و کینوآ

ناهارهای سبک برای اینکه شما را روبه‌راه نگه دارد: سوپ عدس، هویج و گشنیز

ناهارهای سبک برای اینکه شما را روبه‌راه نگه دارد: هوموس هریسا با هویج روی چاودار

ناهارهای سبک برای اینکه شما را روبه‌راه نگه دارد: مایونز تخم‌مرغ و ساندویچ اسفناج

ناهارهای سبک برای اینکه شما را روبه‌راه نگه دارد: رول دستی سوشی برنج قهوه‌ای

ناهارهای سبک برای اینکه شما را روبه‌راه نگه دارد: سالاد سزار مرغ و کلم پیچ

ناهارهای سبک برای اینکه شما را روبه‌راه نگه دارد: رپ سبزیجات بهاری

جهت رزرو با شماره زیر تماس حاصل فرمایید.
09124702462